近年来，随着对钙生理功能的深入研究，发现许多疾病尤其是老年病的发生、发展，都与缺钙有着密切的关系。

　　骨质疏松症 骨质疏松症是威胁老年人健康的一种常见病，在我国有6000万-8000万患者，其中50％为老年人，特别是老年人腰腿痛，使机体活动障碍；因压缩性腰椎骨折，使老年身长缩短过早驼背；容易发生四肢骨折，影响生活，甚至造成死亡。骨质疏松症的病因虽有多种，但缺钙是最重要的原因之一，老年为由于消化系统功能减退，肾脏生成1，25一双羟维生素D3（其主要作用是促进肠道吸收钙，调节机体的钙磷代谢）减少钙的摄入、吸收。另一方面，男性40-50岁以后，每10年骨钙丢失3％-5％；女性则从35岁开始有骨钙丢失，停经后骨钙丢失达9％，所以老年为如不注意钙的摄入，就容易发生骨质疏松症。

　　高血压病 大量研究证明，低钙饮食对血压升高有一定的对抗作用，每天饮食钙摄入量低与300毫克的人群患高血压的危险性为11％-14％，临床研究还发现，有些高血压病患者经过利尿剂、可乐宁等药物治疗，血压控制似乎不理想，改用每日口服钙盐100mg，两周后血压下降至正常，并且长时不稳定正常范围内。可见，缺钙不利于高血压的预防与控制。

　　动脉粥样硬化 钙在动脉壁的沉积是动脉粥样硬化的关键因素。老年人缺钙导致破骨细胞活动增强，使骨组织中的钙游离出来，进入血液，血清钙含量反而增高。缺钙还容易在动脉壁沉积，引起动脉样粥硬化，使血压进一步升高，如能及时补钙，有利于中止这一恶性循环。

　　糖尿病 胰岛素β细胞在钙离子的作用下分泌胰岛素严重，严重缺钙和维生素D不足，可加重糖尿病病情，此外，糖尿病患者钙排出量增加，使缺钙现象日趋严重，因此，钙剂和维生素D可作为治疗糖尿病的辅助药物。

　　肿瘤 最新研究证明，经常食用含钙丰富的食物，可以降低结肠癌和直肠癌的发病率，摄取钙和维生素D多的人群，大肠癌的发病率低。当钙摄入量不足时，肠道内胆汁和脂肪酸增加，刺激结肠癌发生，服钙剂后，结肠上皮的增生速度恢复正常。

　　老年精神异常 缺钙可使老年人兴奋，过度敏感，妄想和周期性情绪紊乱。

　　从以上分析不难看出，缺钙严重地威胁着老年 人的健康，应该引起高度重视，积极预防治疗。