有一点是必须提醒家长们注意的：就是家长们要积极健康的生活。孩子是以家长为榜样的，如果爸爸妈妈整天做在家里，孩子又怎么能喜欢运动呢？同时注意改变不良的饮食习惯，平衡膳食对孩子大人都有好处。所以从某种程度上说，帮孩子控制体重，也是对大人毅力的考验。提示板：预防儿童肥胖的方法

　　改变不良的生活方式

　　提倡平衡膳食，增强体育锻炼，远离肥胖。

　　婴儿在0—1岁的标准体重公式：(出生体重+月龄)X 0.6；

　　2岁以上儿童的标准体重公式：年龄X 2 + 8

　　治疗方法：

　　1.饮食调整

　　在限制热能基础上使蛋白质、脂肪碳水化合物配比适宜，无机盐、维生素供给充分

　　2.运动处方：

　　需兼顾运动的有效性、可行性及趣味性

　　特别提醒：

　　家长要采用积极、健康的生活方式。

　　儿童减肥不能采用药物减肥、手术去脂、禁食或饥饿疗法。

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