巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要可疑物；

　　肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；

　　水果：包括柑橘类、苹果、香蕉；

　　小麦：包括精制面包、面食；

　　饮料：某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒；含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。如果每天饮用含大量咖啡因的饮料，人的血管将扩张，容易引起经期偏头痛。

　　此外还有核果类及玉米、洋葱、蕃茄、花生等。

　　精神与心理压力

　　女性在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，有时情绪低落、极度疲乏又缺少运动，睡眠时间过长，生活没有规律，有时长时间不吃东西，有时狼吞虎咽等等导致经期偏头痛。

　　香水

　　某些浓烈的香水会刺激人的神经，可能引发经期偏头痛。

　　辐射

　　一些在电脑前工作的人容易患经期偏头痛，是因为受电磁辐射。此外如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

　　如何克服经期偏头痛？

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