呕吐

　　感染或药物都会引起呕吐反胃，如果因此而少吃或不吃只会让情况更加恶化而不会有所改善，可采取少量多餐的方式，而当你觉得情况较好时，不妨多吃些。反胃情况较糟时，不要选择平时你最喜爱的食物，因为有可能会因此得到反效果，让你往後对最喜爱的食物再也引不起吃的兴致。吃咸的食物，避免吃过甜的食物。选择简单且尽量是较乾的食物如吐司、饼乾、米食，或布丁、冰淇淋、优酪乳等也是不错的选择。有时可能是食物的味道让你觉得反胃呕心，不妨打开窗子，让空气流通，也许会有助於你的进食状况。

　　口腔溃疡，吞困难

　　对一个HIV/AIDS感染者，这种事是时常发生的。流质食物较适合吞，可考虑选择蘑菇马铃薯浓汤、鸡蓉玉米汤、冰淇淋、香蕉泥、优酪乳、燕麦粥或其他粥品类。

　　婴儿用食品也是另一种不错的选择。以杯子喝比用汤匙来得不容易碰触伤口。不要喝橙、葡萄、蕃茄或其他果汁，果汁的酸性会造成口腔的刺激，当然；辛辣的东西就更不必说了。冰棒类的冷冻食品如果可以减轻吃东西的疼痛或吞的困难度，试把一些可以作成冰棒的食品都以冷冻方式处理也许会让你吃得更多些。嘴部乾燥，有些药物的副作用真的会让人觉得口乾舌燥。试多喝一些清淡的果汁(如苹果或水蜜桃汁)，含一些较酸的糖果让嘴部分泌唾液湿润嘴部。也可找牙医开些人工唾液使用。流质食品在此时也是较适合的食物。

　　体重下降

　　HIV/AIDS感染者本身便会引起体重减轻的问题，使用药物治疗初期会让此问题更形严重。如何可以增加体重？增加饮食的次数。不要在意你的食欲问题，即使你并没有饥饿感也要吃，最好每隔2-3小时就吃一餐，无论你喜欢与否，要增加体重你就得这麽吃法。多吃些高热量高蛋白的食物，也多加一些高脂肪含量的食物好让你摄取量或次数因此得以减少；如果吃真的对你是很困扰的话。把牛奶当作餐间饮料喝也有助於增加体重。

　　如果你有上述症状2种以上，饮食建议又有所冲突时，切记一定要找你的治疗医师或营养师讨论再决定你的饮食方式与种类。

　　维生素与矿物质的补充：额外补充高单位含铁质的综合维生素与矿物质对HIV/AIDS感染者是必需的，而且并不一定要天然的或价格昂贵的，因为你的身体并不会分辨是人工合成或天然的，只要是符合药物食品管理规范的商品都可以安心的买来补充。补充综合维生素与矿物质最好是空腹以达最佳吸收利用效果，另外也可试睡前补充。

　　食物的清洁与卫生：HIV/AIDS感染者对於食物清洁卫生必需非常非常小心，尤其当你免疫力已降低或已有伺机性感染症状出现时，不乾净与卫生的食物可能导至你被感染而产生严重的疾病。正确的清洗保存方法，安全卫生的烹调方法，不吃生冷不新鲜的食物，吃东西前後一定要洗手，要保持饮食环境的清洁……等。

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