梧桐树不断零落的黄叶，让人们感受到了浓浓的秋意。在习习的凉风中，感冒发烧、心血管病等秋季高发疾病也悄然袭来，威胁着人们的健康。日前，记者走访了我市的三位医学专家，请教了安然度秋的“健康秘笈”。

感冒盛行 防不胜防

    市第一人民医院顾学仁主任医师指出，秋天气温下降，早晚温差大，因此很容易引起感冒等上呼吸道感染病症，甚至还会引发肺炎、心脏病等并发症，而老人、小孩是秋季感冒的特易发作的人群。

    症状：一般感冒会引起鼻塞流涕、咽喉疼痛等，稍重一点会造成声音沙哑、发热怕冷等，还会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有时会出现轻微的发烧。哮喘可引起气喘咳嗽，稍加活动会加重症状，尤其在夜间发作较多。

    出谋划策：首先要注意随温度变化选择衣物，注意保暖，生活要有规律；要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；流感需要注射流感疫苗；哮喘病人要按世界卫生组织统一的预防方法，切不可以自行购买河南、安徽、山东没有药准字的、有毒副作用且依赖性强的哮喘药物，我市已有多名患者服用这些邮寄药物造成病情加重或死亡。

    ★特别提醒：从往年看，部分老年人在感冒初期自行服药，结果用药不当反而使病情加重，有的甚至已转成肺炎等并发症，因此老年人患感冒后更要及时就医。

心血管疾病乘虚而入

    秋季是心脑血管病发病较高的季节。市一院心脑血管内科何黎明主任医师指出，气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压增高，导致心、脑、肾、眼等病变。

    症状：全身乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时有心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久等情况。

    出谋划策：首先早晚要适度增减衣物，防止受凉，其次要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时休息，防止过度疲劳。另外，３５岁以上人群要经常测量血压，注意自己的血压变化，血压高的人要注意自己的饮食结构，少吃多餐，吃低盐，不抽烟喝酒，多吃新鲜水果蔬菜

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