D、莫在停驶的空调车中避暑

　　盛夏烈日高悬的中午，常见停放在树阴下的汽车，司机紧闭门窗开着空调午休。这种做法非常危险。汽车的发动机工作时，如果汽缸中的汽油燃烧不完全，就会产生高浓度的一氧化碳。汽车在行驶时，由于空气通过空调设备产生对流，所以车内一氧化碳的浓度很低，但车子停驶门窗密闭，而空调继续开放时，车内空气不能对流，发动机排出的一氧化碳便会在车中积聚，造成一氧化碳中毒。中毒初期患者自觉头部沉重、头晕、头痛、耳鸣、心悸，进而出现恶心、呕吐、四肢无力，严重者可出现昏迷，甚至危及生命。一旦发生了一氧化碳中毒，应立即打开门窗通气，解开病人的衣扣，并将其头歪向一侧，清除口鼻中的液体，保持呼吸道通畅。

　　E、莫用凉水洗脚

　　脚底的汗腺较为发达，夏天走路多了，出汗很多，这时如果突然用凉水洗脚，会使毛孔骤然关闭阻塞。

　　脚的感受神经末梢受凉水刺激后，正常运转的血管组织剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。所以，夏天不宜用凉水洗脚。

　　F、家庭药浴六法

　　茶浴茶叶的主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等。鞣酸消毒杀菌，收敛伤口。因此，茶水浴身，具有护肤功效，尤其是皮肤干燥的人，经过几次茶浴后，皮肤可变得光滑细嫩。 　　醋浴醋的成分主要是醋酸，有较强的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入浴水中，搅拌均匀，入浴后周身舒适并可止痒，还可保持头发柔软光泽。

　　橘皮浴橘皮含挥发性芳香油，将橘皮煎汁后加入浴水中，浴水清香，令人精神舒畅，有利健康。

　　黄瓜浴将黄瓜1千克至2千克洗净后捣汁，用以涂身，待5至10分钟后，用清水洗净，有清洁肌肤和美容之功效。

　　菊花浴菊花有散风清热，平肝明目之功效。用干菊花50克至100克，加水放入锅内煎汁倒入浴盆，晾温就可浴用。

　　大蒜浴大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮汤洗澡，不仅可防蚊叮虫咬、防止皮肤疾病，还有防止皮肤神经疾病及止风湿痛的作用。

　　G、伏天“三不宜”

　　不宜缺少午睡

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