百治不如一防
防治之道，以防为主。为了“防患于未然”．以下一些预防措施，不妨一试。
1、纠正不良生活习惯和饮食习惯。戒烟酒，忌嚼槟榔，不吃麻、辣、烫、酸等刺激性食物。
2、避免接触毒物。例如强酸、强 碱、过敏药物、腐蚀剂等。在口腔疾病的治疗中，若需用硝酸银、砷、汞、碘等药物时，须特别小心，切勿接触粘膜或外溢损伤粘膜。
3、及时清除口腔内的物理刺激因素。例如残根、残冠、牙结石、做工粗糙的假牙等。
4、保持口腔清洁卫生，控制病 毒、细菌、真菌等引起的感染。
5、定期到医院进行口腔粘膜的保健检查，一旦发现口腔粘膜的色泽质地变化，要积极配合医生，争取早日活检，以免延误治疗。
6、积极治疗各种口腔粘膜病，遵 守医嘱，定期服药。如果大家能做到“尽早发现，尽早诊断，尽早防治”，口腔粘膜癌变概率就会大大降低。所以，从这个意义上可以说，口腔粘膜的健康钥匙就掌握在你手中。

口臭的防治
其實是注重個人形象以及社交禮儀的基本表現

前言

口臭會使旁人感覺不舒服，令人敬而遠之。有口臭的人自己可能沒有察覺到，但旁人卻很容易感受到。幾乎每個人在某一些時候都會有口臭，而且口臭會影響人際關係。根據古猶太法律，「口臭」可以當作離婚的理由，直到今天，以色列法律仍有這項規定，近幾年就曾有幾對夫妻以這個理由經法院判決離婚。

口臭的自我鑑定
口臭最麻煩的一點，就是周圍的人都知道，只有自己不知道。即使是最好的朋友也不便說出口。不過口臭可以自己檢查，方法之一是用牙線剔牙，再聞一聞有沒有味道，當然牙線上的氣味會比您的口氣重些，但仍不失為一種指標。另外一個方法是用紗布在舌頭上按幾下，如果紗布上有黃色的殘渣，表示口中細菌不少，口氣應不會太怡人。造成口臭的原因很多，以下試分三類來說明之

一、日常生活習慣及作息

１．多數人清早起床口氣不佳，原因是睡眠時唾液分泌較少，口腔內脫落的上皮混合著殘存的食物顆粒滯留口中，造成不好的味道，通常刷過牙或者吃過早餐後就會解除這種狀況。如果睡覺時張口呼吸，早上醒來口臭的情形會更明顯。

另外，口腔內的細菌也會隨著年齡而增加，而唾液腺分泌口水的功能卻往往隨著年齡而降低，因此年紀大的人較易生口臭。

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