●逐步尝试过敏食物   
        遵循饮食排除法或禁食计划之后，可以试着在饮食中添加少量本来应该避免的食物，例如，一次一茶匙。并且记录吃后的反应。以4天为循环单位，每天吃不同组的食物，4天后重复再吃。你可尽量安排每天想吃的食物，但有一点很重要的是，吃过的食物必须隔4天或更久才能再吃。如果每周摄取某些食物4次或更多次，应禁食这些食物30天。
        吃后假使你觉得肿胀或有轻微头痛、目不舒服、排气、下痢、脉搏快速或心悸，那么应停止使用这些食物60天，然后再少量地添回饮食中。
●断食疗法
        断食即禁吃可疑过敏食物，它也是一种相当有疗效的治疗方法，有时候也会与排除饮食法配合进行，以便找出会造成过敏的食物。这种方法对类风湿性关节炎特别有效。   
●药物治疗   
        对付食物过敏的最佳疗效就是避免再次食用过敏食品，如果你不幸再次尝试了它，也许抗组织胺药可以帮助你，局部使用药膏也可以缓解症状。
●使用结肠清洁剂
        ABc结肠清洁剂与芦荟汁结合，可以延缓过敏性食物被吸收，进而在血液中引起反应。早晨服用纤维质，也能达到此效果。但请勿使用小麦麸，燕麦麸或guar树胶脂比较好。   
●小心服用阿司匹林
        英国曾报导，阿司匹林会使更多的过敏性食物被吸收。因此，在进食后3小时内，避免服用阿司匹林。
●戒烟
        有过敏症的吸烟者应停止吸烟。
        营养及饮食疗法
●最常引起过敏的食物
        下列食物应避免：牛奶、鸡蛋、小麦、白米、玉米、燕麦、牛肉产品、咖啡因、巧克力、香蕉、柳橙类水果、芒果、草莓、番茄、花生、核果类、加工及精制的食品、贝类、鲑鱼等。
●避免食品添加剂
        食物色素常会导致过敏，其他应避免的食品添加剂还有香兰精、苯甲醛、尤加利醇、麸胺酸钠(即味精)、BHT—BHA、安息香酸盐及胭脂木(其果实可提炼黄红色染料)。购买食品时请仔细读产品标签。
●补充营养素   
        ①蜜蜂花粉
        每日2匙，或服用胶囊，开始时一次数颗粒。最好是本地方圆十里附近出产的。
        ②  锗
        每日60毫克。刺激免疫反应。
        ③辅酶Q10   
        目前正研究辅酶Q：o对抗组织胺的能力，以期能治疗哮喘及其他过敏症。
        ④维生素c加生物类黄酮
        每日3次，各500毫克，然后逐渐增加。它具有类似抗组织胺类药物的作用，并激发免疫功能。柑桔里含有大量此物质。
        ⑤凤梨酵素
        每日2次，各100毫克。一种辅助生物活性的生物类黄酮，能增强免疫力。有助降低对某些食物、花粉，及其他过敏原的反应。
        ⑥B-胡萝卜素及符合维生素B
        海日各1500IU和100毫克。一种刺激免疫反应的自由基清除剂。
        ⑦钙（箝合型）与镁
        钙每日1500—2000毫克。镁每日750毫克。有助于减轻压力与紧张。
        ⑧综合酵素或胰脏酵素
        每日与正餐一起服用。那些有溃疡的人，应该使用不含盐酸(HCl)的品牌。
        ⑨L-酪胺酸及L-半胱氨酸加维生素B6
        每日空腹服用，各500毫克。维生素B6帮助身体吸收、利用养分，每日50毫克。
        ⑩锰(箝合型)
        使用3个月，是体内许多酵素系统中的重要组成。

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