消化不良并非一个确切的病名，实际是一种健康状况：凡 有上腹部不适、胃灼热(烧心)、胃气胀、恶心、胃酸反流、 呢逆、腹泻、便秘等任何一种或多种症状，一般皆称消化不 良。

    这些症状通常不是由严重的病症引起的，暴饮暴食，情绪 紧张，过多摄人烟、酒等刺激品，都可以导致消化不良；有时 起因却是严重的疾患，包括十二指肠溃汤、胰腺炎等消化道疾 患与心力衰竭、贫血等非消化道疾患。假如医生已经排除严重 的病因，就不必为此担心，倒应该留意症状有无变化，例如不 适的频度和强度有否增加，不适的感觉有无改变；有的话须再 作检查。

    感到肚子发胀、有肠气、胃灼热、不时嗳气等症状是怎么引起 的予?

    从根本上说，嗳气是吞咽了空气所引起的。进食时交谈、 喝汽水、嚼口香糖、吸烟，都能引起发嗳气。

    平常吸入的空气总是通过食道、胃进入肠管，在肠管或被 吸收掉，或作为直肠气排出(俗称放屁)。空气基于种种原因 经食道和嘴巴释出，就是嗳气。治疗的方法很简单：停止做一 切能引起吞咽空气的事情。有些人以为嗳气越多，症状就消失 得越快。实际上嗳气本身即能加重症状。

    咽下的空气若到达小肠和大肠，滞留不散，就引起闷胀 感。食物在消化过程中的化学变化也会产生这些症状，肠管可 能感觉膨胀。腹内隆隆作响，表明肠气的存在，医学上称为肠 鸣。

    嗳出的气体是由氮气和氧气组成的，直肠气则由五种气体 组成，除了氮气氧气之外，还有氢、二氧化碳和甲烷，后三种 是结肠中的细菌使尚未消化的食物残渣(特别是碳水化合物) 发酵产生的，直肠气的气味也就是这时加入的。

    要减少导致腹胀的直肠气，喝液体时应慢慢吸饮而非大口 吞咽，进食时保持心境平和，慢慢咀嚼食物，缓缓咽下，一次 不要吃得太多。活性炭能吸收多余的气体，帮助消除症状，但 是可能与患者正在服用的其他药物结合，或妨碍基本矿物质的 吸收，因此服用活性炭之前必须请教医生。

    胃灼热是一种症状而不是一种病症，是消化系统发生毛病 而引起的，胸骨后烧灼般的感觉有时伴随着胃酸反流：带酸性 和嫂味的食物残渣反流至口中。要想解除胃烧热或胃酸反流的 不适感，有多种简单有效的治疗方法：适度使用解酸剂中和胃 酸，消除胃部不适；避免进食或饮用刺激胃部的食物和饮料； 腰带不要束得过紧；饮后勿立即躺下，让胃部有时间先消化食 物；睡觉不要俯卧，以免压迫胃部，睡时要枕一个枕头。

    憩室病是什么，这种病是只侵袭结肠，还是也侵袭其他器官?

    憩室是管状器官衰弱处外壁向州堡起的小囊，可出现在消 化道任何一段的管壁上，只是最常生长于结肠上。有些憩室是 无害的，也不会产生任何症状，可不加理会。那些能产生不适 的憩室则极易感染和出血，患者须服用抗生素，甚而动手术加 以切除。医生会仔细研究，看看问题是否严重到非动手术不可 的地步，才建议是否施行外科手术。

    胃痛的人往往服用解酸剂，解酸剂究竟有什么副作用，利多于 弊还是弊多于利？

    解酸剂如果运用适当，是解除胃病的良药，问题是并非所 有解酸剂都适宜任何人使用。举例来说，碳酸钙解酸剂能快速 消除症状，但是会增加胃酸分泌，医生通常不加采用，尤其不 开给溃疡患者。

    少数解酸剂含有钠，那些需限制食盐的患者应避免使用。 如果症状轻微，服用药片即可；如果病情较为严重，可试用液 体解酸剂，疗效比片剂更强。某些解酸剂可能引起便秘，有些 则可能引起腹泻。如果发现有前述副作用，应另选一种较适合 自己体质的解酸剂，或尝试交替使用不同牌子的解酸剂，以减 轻副作用。在急需的情况下，如果无须限制钠(盐)的摄入 量，可服用一种自制妙药--把小苏打溶解在开水里。

    什么叫大肠过敏征候簇？

    大肠过敏征候簇是世界上最普遍的胃肠道疾患之一，问题 出于通过大肠的压力波：压力波因失去联系而变得紊乱，结果 残余物不能以正常的速度通过消化道。这种状态又称为大肠过 敏或大肠痉挛，与结肠炎不同，结肠炎是一种结肠炎症。

    大肠过敏征候簇的典型症状，是肚子疼(睡觉时通常没有 麻烦)、腹泻与便秘交替出现、胀气(虽然在通常情况下肠气 量正常)。患者多为固执紧张、事事一丝不苟的年经人和中年 人。症状维持数天至数月，然后可能消失，数月后再度出现。 大肠过敏的典型症状与多种其他病相似，只有肯定了既非 器质性病，也非身体消化不了乳糖，才能作出正确诊断。X射 线检查、内窥镜检查和粪便化验可能是必需的。

    许多医生认为，情绪问题是触发此病的一个主要原因，因 为此病常常发作于患者精神紧张的时期。心理辅导有时是很有 效的。除此以外，某些食品也能加重患者的不适，患者须注意 忌口。

    便秘患者服用轻泻剂，可以软化粪便，但是最好尽量少用。绝大多数医生建议患者多吃偏纤维食物以减轻便秘，但是必须记住，纤维的摄入量必须逐渐增加，不能一下子吃得太多。止泻剂可治疗令人讨厌的腹泻。一些医生则处方肌肉松驰剂，以减轻肠管痉挛。

    治疗大肠过敏征候簇的目的是把症状减轻到患者可以忍受的程度，同时安慰患者，增加其活力，以期减轻他们的烦恼和痛苦。没有一种特效疗法是放诸四海皆准的，医生往往需要经过几次尝试，才为个别患者找到适合的治疗方法。

    恶心和呕吐值得忧虑吗？

    如果恶心持续的时间不长，呕吐次数也很少，大抵无须多虑，如果同时伴有发热、疼痛和头昏眼花，或呕吐物中含有血液或胆汁，就必须求医。

    注意饮食健康的人常说高纤维食物对消化系统有益，原因可在？

    纤维质(通常又称为粗泽)是食物中的一种非营养物质，不能被消化道中的酶分解，曾经被认为是没有食用价值的，如今却公认是饮食中一种重要的成分。高纤维饮食有时在调理便秘和腹泻方面很有效，医生也常常建议憩室病患者和大肠过敏征候簇的患者采取高纤维饮食方式。

    食物的纤维质分成两大类：非吸收性和吸收性的。非吸收性纤维质增加粪便的体积和液体含量，使粪便松软，易于从肠管排出。这类纤维质减少肠管对致癌物质的吸收，也减少致癌物质留在消化系统内的时间，因而减低患结肠癌的可能。由于粪便易于排泄，肠管所受的张力较小，从而降低了形成痔疮的可能。非吸收性纤维质存在于所有粮食作物、豆科植物和多种果蔬中。

    吸收性纤维质在通过胃和肠管的过程中吸收水分，产生饱胀感，抑制食欲 也减慢消化道对食物的吸收，因而往往有助于降低血胆固醇水平，从而减少患心脏病 的危险。这些纤维质存于燕麦、豆科植物和多种果蔬之中。改食高纤维食物，重要 的是逐渐增加纤维质的摄取量，以把胃肠气胀减到最低程度，同时大量饮水以防止便秘。

    如果某些纤维质食物太难消化，应该避免食用，改吃较易消化的纤维食物。

    长期偶有腹泻，须否求医治疗？

    长期偶有腹泻，也许须要求医治疗。如果腹泻的时候伴有发热，或者排出大量粪便， 又遇天气炎热，首要的是多喝开水、清汤或其他饮料，防止脱水。在严重的腹泻病例中， 最危险的事情就是脱水。

    腹泻常常是一种无害于身体的反应，是身体对紧张或进食 过多油腻食物的反应，但是如果腹泻持续超过四十八小时，应该找医生诊治。

    假如腹泻的情况严重或伴有其他病症，很可能是出于疾患，必须细心诊察，加以治疗，不能仅仅依靠自行护理。

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