善待你的胃

    由此可见，年轻人要善待生命，善待自己的胃，应该做到以下几点：①注意心理调节，避免情绪波动和精神负担。②积极参加体育锻炼，运动是最佳强身方法。③提高自我保健意识，调节好工作和休息的关系。应避免过度劳累，保持足够睡眠及休息。④合理安排饮食，注意膳食结构的合理，保持营养均衡，多吃蔬菜，少吃高脂肪、高胆固醇饮食。不要吃发霉、变质的食品。多吃一些新鲜蔬菜和水果，以及含有维生素C的食物；亚硝胺是一类能够致癌的物质，腌制的酸菜里，就有许多亚硝胺，所以不要吃腌制的食品。⑤参加适当的文娱活动，保持轻松愉快的心情。⑥不抽烟、酗酒。⑦生病后要及时就诊，那怕是出现轻微的症状也不要放过。

    胃癌的早期症状

    临床发现，35岁以下的青年人患胃癌常被误诊为胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛等。至确诊时，已向一个或多个邻近脏器转移，已失去早期根治的机会。故而，年轻人也要注意胃癌的预警信号。胃癌的早期信号主要有：上腹部疼痛、食欲减退、胃部闷胀、呕酸、上腹不适、消瘦。早期胃癌手术后5年生存率达90—95%，如果发展为晚期，手术疗效便不理想了，5年生存率则低于30%。因此，当青年人出现上述早期症状时，要尽早去医院进行X射线钡餐检查，或作纤维胃镜检查，可使胃癌早期确诊，早期得到根治。

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